BÖRJA DIN TRÄNINGSRESA HOS OSS

VAD

För att kunna börja träna CrossFit behöver man först gå en nybörjarkurs, en såkallad On-Ramp kurs.

HUR

Under kursens gång går vi noga igenom de vanligaste och viktigaste rörelserna inom CrossFit.

VARFÖR

För att du ska få en bra grund att utgå från när du sedan börjar din träningsresa hos oss.

VAD

För att kunna börja träna CrossFit behöver man först gå en nybörjarkurs, en såkallad On-Ramp kurs.

HUR

Under kursens gång går vi noga igenom de vanligaste och viktigaste rörelserna inom CrossFit.

VARFÖR

Allt för att du ska få en bra grund att utgå från när du sedan börjar din träningsresa hos oss.

FÖR VEM PASSAR VÅR ON-RAMP KURS?

HELA FAMILJEN

WasaBoxen är anpassad för alla, oavsett träningsbakgrund eller ålder. Både unga som gamla kan delta i On-Ramp kursen och börja träna hos oss. Åldergränsen för kursen är dock 15 år.

KOM IGÅNG

Vill du komma igång med träningen för att må bättre men du vet inte riktigt hur? WasaBoxen är ett träningsställe med låg tröskel, där det är lätt att komma igång med träningen och hitta nya träningskompisar.

MOTIVATION

Känner du att du behöver lite ny motivation till din träning eller har du tröttnat på att göra samma rörelser på gymmet? Då kan en On-Ramp kurs vara en nystart och en bra introduktion till en ny träningsform.

Våra coacher är välutbildade inom CrossFit och har flera års erfarenhet inom träning

Vi kan garantera en säker, rolig och bra träning som passar allihopa, även ifall du aldrig har tränat tidigare

Våra coacher är välutbildade inom CrossFit och har flera års erfarenhet inom träning

Vi kan garantera en säker, rolig och bra träning som passar alla, även ifall du aldrig har tränat tidigare

VAD FÅR DU?

COACHING

Vid din sida finns alltid en coach som guidar dig och ser till att du utför alla övningar med rätt teknik och intensitet. Coachningen är en av våra grundstenar och en viktig del av att lära sig nya saker och gå framåt i sin träning.

GLÄDJE

CrossFit är en träningsform med stark gemenskap, glädje och sammanhållning som gör att alla kan känna sig om hemma och utvecklas. Det viktigaste för oss är att du går hem med ett leende på läpparna efter att du har tränat.

RESULTAT

Eftersom CrossFit är en väldigt varierande träningsform kan vi även garantera resultat. CrossFit är för dig som vill få en sundare livsstil och må bättre, bli starkare och smidigare eller bli bättre inom en annan idrott.

LÄNGD

  • Normal On-Ramp kurs : 5 tillfällen under 2 veckor tid. Varje tillfälle är 1,5 timme långt.

  • Veckosluts On-Ramp kurs : Lördag och söndag, 3 timmar per dag.

PRIS

  • 249€ / 229€ (Studerande)

  • Vi kan även erbjuda en privat
    On-Ramp kurs. Pris 299€.
    Ta kontakt för mer info.

INGÅR I KURSPRISET

  • En månads gratis träning efter att kursen är slutförd.
  • Egen tagg/nyckel med vilken man slipper in och träna självständigt på boxen mellan kl 05:00 – 23:00 varje dag.
  • Elektroniskt kursmaterial

BOKA EN PLATS REDAN NU!

ON-RAMP 20 – VECKOSLUTSKURS

13-14.8.2022
(Lör och Sön kl 10:00 – 13:00)

ON-RAMP 21

15.8, 18.8, 22.8, 25.8 & 29.8 -2022
(Mån och Tors kl 18:30 – 20:00)

INVESTERA I DIN HÄLSA