HYROX | CrossFit WasaBox

CrossFit Wasabox är nu också ett licensierat HYROX Training Club-gym!

FÖR VEM?

HYROX är världens snabbast växande fitnesssport som kombinerar löpning och funktionell träning till en effektiv helhet. Träningen utvecklar uthållighet, styrka, snabbhet och mental prestationsförmåga.

HYROX passar motionärer på alla nivåer – från nybörjare till erfarna tränande. Träningen kan anpassas efter varje persons konditionsnivå, så att du kan träna målinriktat på din egen nivå. Om ditt mål är att tävla inom sporten får du de bästa tipsen inför tävling av våra professionella coacher.

Hur kan jag delta i ett HYROX-pass?

Alla våra coachledda HYROX-pass ingår i våra medlemskap. För att bli medlem behöver du först genomföra vår On-Ramp-kurs.

Kommande On-Ramp-kurser hittar du via länken nedan.

Om du redan har genomfört en On-Ramp-kurs hos oss eller på en annan licensierad CrossFit-box kan du köpa eller förnya ditt medlemskap i vår webbutik.

KOMMANDE EVENEMANG

CROSSFIT WASABOX HYROX SIMULATION RACE 22.8.2026

Vill du testa dina gränser och prova på att tävla i HYROX? En simulerad tävling är det perfekta tillfället – säkra din plats och köp din biljett i god tid!

Köp biljett

HYROX-pass på CrossFit WasaBox

I vårt schema hittar du varierande HYROX-pass varje vecka. Nedan hittar du en beskrivning av våra olika pass.

foundation

På denna grundklass bygger du en stark fysisk bas genom att utveckla styrka, uthållighet, aerob kapacitet, smidighet och rörelsekontroll. Klassen passar särskilt bra för dig som är ny inom HYROX.

complete

Complete Training förbereder dig på ett heltäckande sätt inför HYROX-tävlingar. Du utvecklar uthållighet, styrka och grenspecifika färdigheter samtidigt som du lär dig att prestera under hög fysisk och mental belastning. Särskilt under sommaren använder vi oss av så kallad Compromised Run -konceptet, där grenspecifika rörelser kombineras med löpträning. Målet är att simulera tävlingsprestationen, där löpningen tränas i kombination med funktionella rörelser. Löpdelarna i träningen genomförs utomhus.

engine

Den här klassen fokuserar på aerob kapacitet och uthållighet. Under klassen används intervallträning och sprintmoment för att utveckla snabbhet och maximal syreupptagningsförmåga (VO₂max). Klassen förbättrar uthålligheten och hjälper dig att orka även under riktigt krävande prestationer.

power

Den här klassen fokuserar på styrka, explosivitet och effektivitet. Du utvecklar din prestationsförmåga särskilt i släde, drag och andra rörelser som kräver hög kraftutveckling.

Välkommen med på HYROX-träningar, oavsett om ditt mål är att tävla inom sporten eller att bygga upp bättre kondition, prestationsförmåga och välmående i vardagen.

Har du frågor? Kontakta oss på hyrox@crossfitwasabox.fi