VÄLKOMMEN TILL WASABOXEN

On-Ramp KURS

Allt börjar med att man går en On-Ramp alltså en nybörjarkurs. Kolla upp när vi ordnar följande kurser och anmäl dig.

BLI MEDLem

Ifall du redan har gått en On-Ramp kurs någonstans, kan du köpa eller förnya ditt medlemsskap via våran nätbutik.

No sweat intro

Boka in en gratis träff med oss där vi funderar tillsammans hur vi kan på bästa sätt hjälpa just dig med dina önskemål och träningsmål.

TJÄNSTER OCH TRÄNINGSMÖJLIGHETER

CrossFit klasser

Vi erbjuder våra medlemmar dagliga WOD klasser. Klasserna är mångsidiga och varje dag fokuserar vi på lite olika typer av övningar. På dessa klasser får du alltid hjälp av våra coacher.

OPEN GYM

Open Gym dvs möjlighet till egen träning mellan 05-23 varje dag med en egen tag/nyckel.

Personal träning

Under ett PT tillfälle kan vi exempelvis hjälpa dig träna på någon svaghet, slipa på tekniken eller rehabilitera och träna ett problemområde såsom t.ex. en sjuk axel.

kostrådgivning

Genom kostrådgivning får du individuell hjälp med frågor gällande kosten, exempelvis hur du förbättrar dina kostvanor eller presterar bättre i din träning tack vare kosten.

Träningsprogram

Behöver du hjälp med rehabilitering eller vill träna på egen hand men ha ett program att följa, då kan vi hjälpa dig. Vi skräddarsyr ett träningsprogram utgående från din bakgrund och dina mål.

CROSSFIT kurser

Crossfit mama

CrossFit workout for pregnant ladies and post partum mothers​

CrossFIT for KIDS / Teens

CrossFit workout for Pre-teens & Teens

CROSSFIT for ADAPTIVE

CrossFit workout for adaptive

CROSSFIT for MASTERS

CrossFit workout for 35+

ÖVRIGA KurSer / gRUPPER

TYNGDLYFTNINGS KURS

Vår personal

Co-Owner and Coach

CF Level 1 Trainer, Gymnastics Trainer, Kids Trainer

Greger Strand

Co-Owner and Coach

CF Level 1 Trainer

Maija Engblom

Co-Owner

-

Tom Lunabba

Coach

CF Level 1 Trainer

Jessica Österberg

Coach

CF Level 1 Trainer

Erika Storfors

Coach

-

Emma Järvinen

Coach

Jimmy Fagerholm

Coach

Riku Mäkikangas

Coach

Kids Trainer, Adaptive Trainer, Masters Trainer

Marina Sippus

Lämn dina kontaktuppgifter, så tar vi kontakt med dig!