CrossFit passar människor i alla åldrar och på alla nivåer. Du behöver ingen tidigare träningsbakgrund – alla kan börja utifrån sin egen nivå.

På varje coachlett WOD-pass (Workout of the Day) finns det alternativ som passar olika färdighets- och konditionsnivåer. Övningarnas svårighetsgrad, belastning och träningsintensitet anpassas individuellt, så att alla kan träna säkert och utvecklas i sin egen takt.

Våra erfarna coacher vägleder dig under träningen och hjälper dig att lära dig rätt teknik redan från början.