- info@crossfitwasabox.fi
Menu
CrossFit sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Aiempaa liikuntataustaa ei tarvita – jokainen voi aloittaa omalta lähtötasoltaan.
Jokaisella ohjatulla WOD-tunnilla (Workout of the Day) on tarjolla eri taito- ja kuntotasoille sopivat vaihtoehdot. Liikkeiden vaikeustasoa, kuormaa ja harjoituksen intensiteettiä mukautetaan yksilöllisesti, jotta jokainen voi harjoitella turvallisesti ja kehittyä omassa tahdissaan.
Kokeneet valmentajamme ohjaavat harjoittelua ja auttavat sinua oppimaan oikeat tekniikat alusta alkaen.
CrossFit on monipuolinen harjoittelumuoto, jossa yhdistyvät voima-, kestävyys-, liikkuvuus- ja taitoharjoittelu. Harjoitukset perustuvat luonnollisiin liikkeisiin, kuten kyykkyihin, nostoihin, työntöihin, vetoihin ja juoksuun – samoihin liikkeisiin, joita tarvitsemme myös arjessa.
Jatkuvasti vaihtelevat harjoitukset kehittävät tasapainoisesti kaikkia fyysisiä ominaisuuksia ja tekevät treenaamisesta motivoivaa sekä tehokasta.
CrossFitissa et harjoittele yksin. CrossFit WasaBoxilla yhteisöllisyys, kannustava ilmapiiri ja yhdessä tekeminen ovat tärkeä osa jokaista harjoitusta. Jokainen on tervetullut omana itsenään – kokemuksesta tai kuntotasosta riippumatta.
Tavoitteemme on, että kehityt, viihdyt ja lähdet jokaisen treenin jälkeen kotiin hieman vahvempana ja hymy huulilla.
Ruutikellarintie 5
65100 VAASA
FINLAND
© CrossFit WasaBox 2026